Aprende a estudiar: mejora tu confianza

Estructura

El presente curso de técnicas de estudio se desarrolla a lo largo de 20 horas que se distribuyen de forma uniforme en cuatro o cinco sesiones en función de las fechas programadas para su impartición.

Al finalizar el curso se mantendrá con los padres que así lo deseen una entrevista de carácter grupal a fin de informarles sobre cómo se ha desarrollado el mismo y facilitarles recomendaciones con las que ayudar a sus hijos

Metodología

• Empleamos un método de estudio innovador basado en Técnicas Psicológicas que fomentan la autoestima y con un sistema que se ajusta a cada alumno en particular para que aprenda a estudiar con confianza y sintiéndose seguro de lo que hace.
• El curso es eminentemente práctico, si bien cada tema contiene una parte teórica cuyo único fin es servirle al alumno de guía y referencia en un momento dado.
• Las técnicas de aprendizaje que empleamos a lo largo del curso permiten que el alumno se sienta protagonista y participe activamente en el diseño de su propia forma de estudiar, repercutiendo altamente en su autoestima.

Características

• Curso de carácter grupal.
• Plazas limitadas para una mayor eficacia y participación.
• Reunión informativa con padres a su finalización.
• Duración 20 horas.
• Dirigido exclusivamente a alumnos de ESO.

Profesorado

Dada la metodología que utilizamos nuestros cursos son impartidos exclusivamente por Psicólogos colegiados especializados en técnicas de aprendizaje.

Precio

Precio 150 €. Incluye matrícula y material didáctico.

Temario

1. Cómo soy y cómo me valoro.

• Análisis de cómo suele trabajar el alumno un texto de estudio.
• Análisis de los factores principales implicados en el proceso de estudio:
  
  Lugar de estudio, motivación, autoconfianza, actitud (predisposición), modo de afrontar los exámenes, capacidad de concentración, elaboración de planificaciones, memorización, comprensión de textos, asistencia a clase, toma de apuntes, grado de ansiedad – relajación.
  
  
• Cuestionario “valórate”.
• Estudio incorrecto – correcto.

2. Factores personales.

• Autoconfianza: variables influyentes y estrategias para su mejora.
• Los pensamientos negativos y su importancia en el estudio: cómo trabajarlos.
• Necesidad de plantearnos objetivos y metas realistas.
• Importancia de la motivación.

3. Estrategias personales para favorecer la concentración.

• Dificultades de concentración: búsqueda de soluciones efectivas y personales.
• Estrategias generales para mejorar la concentración.
• ¿Y si no consigo concentrarme?
• Cuando la ansiedad influye.

4. Planificar con éxito desde mi realidad.

• Cuestiones claves de la planificación.
• Planificación de inicio de curso o durante el desarrollo del mismo.
• Planificación de asignatura ya cursada y pendiente de examen.
• Reflexiones fundamentales sobre la planificación.

5. Cómo mejorar mi estilo de estudio.

• Las fases del proceso de estudio.
• Estilo de estudio: lectura general y específica; estructuración y subrayado jerárquico; principales técnicas de síntesis.

6. Cómo beneficiarme de mi asistencia a clase.

• Reflexiones para obtener beneficios de la asistencia a clase.
• Ventajas de asistir de a clase.
• La distracción en clase y posibles soluciones.
• Claves para la toma de apuntes.

7. Memorización efectiva: sentirse seguro.

• El proceso de memorización.
• Técnicas generales de memorización.
• Técnicas específicas de memorización.
• La importancia de los repasos.

8. Afrontar con éxito los exámenes: claves personales.

• Circunstancias personales ante los exámenes.
• Variables a controlar.
• Cómo preparar un examen: días antes y durante.
• Los diferentes tipos de exámenes: test; de desarrollo; de preguntas cortas; orales; prácticos.

9. Planteamientos resumen del curso.

• Reflexiones sobre planteamientos claves del proceso de estudio.
• Describe cómo deberías de trabajar un texto de estudio.